* Γράφτηκε από την Mai Nguyen για το YettiSays 8th Annual Self-Love Month | Σειρά αναρτήσεων “Shedding Layers”.
Αγαπητέ Brittle Mai – Γίνεται καλύτερο αφού χειροτερέψει
«Κοίτα πόσο μακριά έχεις φτάσει. Είμαι τόσο περήφανος που βλέπω πόσο έχεις μεγαλώσει. Ξέρω ότι δεν είναι εύκολο για σένα να το δεις ή να το αναγνωρίσεις, αλλά σου υπόσχομαι ότι είσαι σε πολύ, πολύ καλύτερο μέρος και μπορώ να το δω».
Δεν είναι ασυνήθιστο για τον θεραπευτή μας να μας ξεσηκώνει (εννοώ, πληρώνουμε τα μεγάλα λεφτά για κάποιον να είναι η προσωπική μας ενίσχυση του εγώ, σωστά;;). Αλλά κάθε τόσο, όταν ρίχνει αυτό το διαμάντι –και το κάνει πολύ συχνά– βυθίζεται πραγματικά διαφορετικά ανάλογα με το πού βρίσκεστε στο θεραπευτικό σας ταξίδι. Αυτήν τη στιγμή, θα το σηκώσατε από τους ώμους σας, ανάμεσα στα μουτζουρωμένα χαρτομάντιλα και το άσχημο κλάμα σε μια άλλη συνεδρία εικονικής θεραπείας, όπου αυτές οι λέξεις μπορεί να ήταν εξίσου συνηθισμένες με το να παραγγείλετε το συνηθισμένο σας σάντουιτς με κουλούρι ένα πρωί του Σαββατοκύριακου. Αλλά λίγους μήνες αργότερα, θα βυθιστεί πραγματικά, και μάλιστα πολύ όμορφα. Ίσως είναι ο ήπιος τόνος, η ευκολία που τα λέει ή ο τρόπος με τον οποίο το μυαλό και το σώμα σας θα υποδεχθούν τις λέξεις όπως ακούγονται, αλλά ένα συγκεκριμένο πρωί της Τρίτης και δύο μήνες μετά την έξοδο από αυτήν την εποχική κατάθλιψη. και πάλι, θα είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να ακούσετε για να επικυρώσετε τη δική σας ταραχώδη ανάπτυξη.
Αυτή τη στιγμή, βρίσκεστε σε ένα βαθύ λάκκο από σκοτεινά και άσχημα πράγματα που σας κατατρώγουν χωρίς τέλος. Θυμάμαι πώς το μυαλό μας συνεχίζει να πείθει ότι δεν βγαίνει κανείς από αυτές τις σκιές. Το φως στο τέλος του τούνελ –μια οπτική αναπαράσταση που έχουμε βαθιά ριζώσει ως μάντρα στο σώμα μας– είναι πολύ δύσκολο να πιστέψουμε ότι μπορείτε να φτάσετε εκεί με ένα κομμάτι. Προσεύχεσαι στο κενό ρωτώντας αν θα μπορούσαμε απλώς να περάσουμε στην άλλη πλευρά αυτής της τρύπας. Το θυμάμαι και αυτό. Είναι εύκολο να παραδοθείς στο άγχος και να γίνεις ο χειρότερος εχθρός σου. Είναι εύκολο να αποστασιοποιηθείς και να αποσπαστείς από τον κόσμο γύρω σου, γιατί είναι άδικο που η ζωή μπορεί απλώς να προχωρήσει όταν δεν είσαι έτοιμος να σταθείς στα πόδια σου. Η ζωή είναι πολύ άδικη. Σύντομα όμως θα συνειδητοποιήσετε τη διαφορά μεταξύ αυτού του γεγονότος ως όπλου για να σας γκρεμίσει και πιστεύετε ότι ο κόσμος είναι έτοιμος να σας πάρει, ή αυτού του γεγονότος ως προσωπικού πλεονεκτήματος για να κάνετε απλώς τα δικά σας πράγματα χωρίς να επιβαρύνετε τον εαυτό σας με ενοχές.
Αργότερα, ένας φίλος θα σας ρωτήσει πώς τα πάτε από την τελευταία φορά που είχαμε μια συγκέντρωση. Και θα ξέρετε ότι αναφέρεται στο πώς νιώθετε σε σύγκριση με την πρώτη φορά που μαζευτήκαμε την ίδια ομάδα όταν ξέσπασες σε κλάματα από το πουθενά σε ένα δωμάτιο γεμάτο γυναίκες, οι μισές από τις οποίες δεν ήξεραν ότι περνούσες κάτι. Ήσουν εύθραυστο και μόλις ένα κέλυφος εκείνη την εποχή. Ήσουν εντελώς κούφιος και είχες καταπιεί τα συναισθήματά σου τόσο πολύ που δεν μπορούσες πλέον να τα αποκρυπτογραφήσεις το ένα από το άλλο. Αυτή τη φορά, θα είναι η δεύτερη συνάντησή μας με τις ίδιες γυναίκες και θα νιώσετε την εκπληκτική αντίθεση –όπως νύχτα-μέρα, ασπρόμαυρο, ένα πλήρες-180– συναισθημάτων και ψυχικής ενέργειας από τότε. Θα της πεις ότι αυτό που νιώθεις τώρα μοιάζει με την άλλη όψη του ίδιου νομίσματος. Ναι, θα νιώθετε εξίσου συναισθηματικοί, εξίσου αβέβαιοι για το μέλλον και εξίσου ευάλωτοι με την πρώτη φορά, αλλά αντίθετα, θα ξέρετε ότι όλα προέρχονται από ένα μέρος ενθουσιασμού, ελπίδας και απλής ελαφρότητα της ύπαρξης. Θα είστε ακριβώς το ίδιο άτομο που είστε τώρα, αλλά θα καταλάβετε ότι ένα άτομο έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει τα ίδια συναισθήματα σε νέα νοήματα. Θα γυρίσεις στην άλλη πλευρά χωρίς να χάσεις ποτέ αυτό που είσαι.
Όσο κι αν μισούμε να ακούμε πράγματα όπως «θα βελτιωθεί», «ο χρόνος τα θεραπεύει όλα», «θα το ξεπεράσεις αυτό», (ναι, όλα είναι έγκυρα και αληθινά), αυτό που πραγματικά πρέπει να αγκαλιάσεις είναι το αναπόφευκτο Η πραγματικότητα είναι ότι είναι το απόλυτο χειρότερο πριν αρχίσετε να αισθάνεστε ότι η αργή πρόοδός του βελτιώνεται. Δεν μπορείτε να βιώσετε το μεγαλείο της ύπαρξής σας χωρίς να αναγνωρίσετε την πληρότητα των χαμηλότερων στιγμών σας. Και δεν μπορείς να ανυπομονείς για καλές μέρες χωρίς να περιμένεις ότι δεν θα είναι ποτέ ξανά τόσο δύσκολο.
Λοιπόν, Μάι, δεν πρόκειται να υποσχεθώ ότι θα γίνει ευκολότερο ή λιγότερο επώδυνο, ή ότι θα είναι πάντα μια ανοδική κίνηση (γιατί δεν θα είναι), αλλά αυτό που μπορώ να σου πω είναι ότι θα γίνει καλύτερα μετά από αυτό χειροτερεύει. Αν όχι για να πείσεις τον εαυτό σου σε αυτό, τουλάχιστον για το απλό γεγονός ότι η ζωή μπορεί να είναι άδικη αλλά λειτουργεί επίσης σε ισορροπία και οι μεγαλύτερες χαρές σου περιμένουν πάντα στην άλλη πλευρά των μεγαλύτερων σου πόνων.
Κοίτα πόσο μακριά έχεις φτάσει. Είμαι τόσο περήφανος που βλέπω πόσο έχεις μεγαλώσει.
Αγάπη και φως (αυτό στο τέλος του τούνελ),
Καλύτερα Μάι
Mai NguyenBrand Strategist, Writer, Community Organizer, Little Mai Sunshine
Συνιδρυτής, Τώρα μας βλέπετε
Ίνσταγκραμ
