Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία ή αντιμετωπίζετε δυσάρεστα ή άβολα συμπτώματα μετά την κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να είναι εύκολο να τα απορρίψετε ως απλά τα φυσιολογικά αποτελέσματα που έρχονται μετά το ποτό. Ωστόσο, αντί για αυτό, μπορεί να έχετε δυσανεξία στο αλκοόλ. Έτσι, εάν νιώθετε την ίδια ενόχληση, εξάψεις του δέρματος ή φούσκωμα κάθε φορά που πίνετε ένα ποτήρι κρασί ή μπύρα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε δυσανεξία στο αλκοόλ.
Σε αυτήν την ανάρτηση, θα ρίξουμε μια ματιά στο τι σημαίνει να έχετε δυσανεξία και αλλεργία στο αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων και του πόσο συχνές είναι οι δυσανεξίες. Θα καλύψουμε επίσης πώς μπορείτε να ελέγξετε εάν έχετε δυσανεξία ή όχι εδώ στο Check My Body Health, επειδή είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να ανακτήσετε τον έλεγχο της υγείας σας.
Τι είναι η δυσανεξία στο αλκοόλ;
Η δυσανεξία στο αλκοόλ είναι όταν το σώμα σας δεν μπορεί να διασπάσει τις τοξίνες του αλκοόλ επειδή του λείπουν τα σωστά ένζυμα. Ως αποτέλεσμα, αντιμετωπίζετε μια σειρά από συμπτώματα που κυμαίνονται από ήπια έως μέτρια.
Μπορείς να έχεις αλλεργία στο αλκοόλ;
Ναι, μπορεί να εμφανίσετε μια αλλεργία στο αλκοόλ, ωστόσο, είναι εξαιρετικά σπάνιες. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα αλλεργίας μετά την κατανάλωση αλκοόλ, ακόμη και ενός συγκεκριμένου τύπου ποτού, είναι πολύ πιο πιθανό να έχετε αλλεργία ή δυσανεξία σε ένα από τα συστατικά ή τις χημικές ουσίες του ποτού, όπως:
- Μαγιά
- Σιτάρι
- Ισταμίνη
- Θειώδη
- Πρόσθετα
- Αλλεργιογόνα φυτικής προέλευσης.
Είναι επίσης πιθανό, αντί να έχετε αλλεργία, το αλκοόλ να επιδεινώσει μια προϋπάρχουσα κατάσταση, όπως το άσθμα ή η ρινίτιδα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσανεξίας στο αλκοόλ;
Μπορεί να εμφανίσετε μια σειρά συμπτωμάτων εάν υποφέρετε από δυσανεξία στο αλκοόλ, η οποία συχνά σχετίζεται με τις γενικές συνέπειες της κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας αλκοόλ, όπως έξαψη του προσώπου, διάρροια και ναυτία. Ωστόσο, εάν έχετε δυσανεξία, είναι πιθανό να εμφανίσετε συμπτώματα μετά την κατανάλωση έστω και πολύ μικρής ποσότητας. Τα συμπτώματα δυσανεξίας στο αλκοόλ περιλαμβάνουν:
- Έξαψη
- Κόκκινο και/ή φαγούρα στο δέρμα
- Βουλωμένη μύτη
- Καταρροή
- Ναυτία
- Εμετός
- Διάρροια
- Χαμηλή πίεση αίματος
Πόσο συχνή είναι η δυσανεξία στο αλκοόλ;
Στην Ασία, είναι σχετικά συνηθισμένο για τους ενήλικες να έχουν δυσανεξία στο αλκοόλ, με μεταξύ 5% και 10% να εμφανίζουν συμπτώματα μετά την κατανάλωση ποτού. Τόσο όσο Το 85% των ανθρώπων στις χώρες της Ανατολικής Ασίας εμφανίσετε συμπτώματα μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Στις δυτικές χώρες, δεν είναι τόσο συνηθισμένο. μια αμερικανική μελέτη διαπίστωσε ότι Το 7% των ενηλίκων έχει δυσανεξία στο αλκοόλμε το 9% των γυναικών να εμφανίζουν συμπτώματα σε σύγκριση με το 5% των ανδρών.
Πώς κάνετε το τεστ για δυσανεξία στο αλκοόλ;
Εάν εμφανίσετε τα συμπτώματα μιας δυσανεξίας μετά την κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να θέλετε να το μάθετε σίγουρα για να μπορείτε να το διαχειριστείτε σωστά. Οι τρόποι για να επιβεβαιώσετε εάν έχετε δυσανεξία περιλαμβάνουν:
- Μια δίαιτα εξάλειψης, που σημαίνει απομάκρυνση του αλκοόλ από τη διατροφή σας για να παρακολουθείτε εάν τα συμπτώματα σταματούν.
- Ένα ημερολόγιο τροφίμων, όπου καταγράφετε ό,τι τρώτε και πίνετε για να δείτε αν συγχρονίζεται όταν εμφανίζετε συμπτώματα.
- Μιλήστε με το γιατρό σας για να συζητήσετε τα συμπτώματά σας.
Κάντε ένα τεστ τροφικής δυσανεξίας στο σπίτι για να μάθετε γρήγορα και με ακρίβεια εάν έχετε δυσανεξία στο αλκοόλ.
Τι πρέπει να κάνετε εάν νομίζετε ότι έχετε δυσανεξία στο αλκοόλ;
Εάν πιστεύετε ότι έχετε δυσανεξία στο αλκοόλ, συνιστάται να σταματήσετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά μέχρι να μπορέσετε να το επιβεβαιώσετε. Τα συμπτώματα της δυσανεξίας στο αλκοόλ είναι γενικά ήπια, αλλά μπορεί να είναι δυσάρεστα και άβολα, επομένως αξίζει να τα αποφύγετε αν είναι δυνατόν.
Για να ανακαλύψετε εάν έχετε δυσανεξία στο αλκοόλ σε μόλις μία εβδομάδα, ένα πλήρες τεστ ευαισθησίας μπορεί να το επιβεβαιώσει με κάθε τρόπο.
Γιατί έχετε ξαφνική δυσανεξία στο αλκοόλ;
Μπορείτε να αναπτύξετε ξαφνική δυσανεξία στο αλκοόλ εάν το σώμα σας δεν παράγει πλέον αρκετά από τα ένζυμα που χρειάζεται για να διασπάσει τις τοξίνες. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής σας, ακόμα κι αν έχετε πιει αλκοόλ για χρόνια και δεν είχατε ποτέ συμπτώματα πριν. Στην αρχή, μπορεί να είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι αισθάνεστε τις τυπικές επιδράσεις του αλκοόλ, αλλά εάν έχετε επίμονα συμπτώματα μετά το ποτό, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε αναπτύξει δυσανεξία.
Εναλλακτικές λύσεις για το αλκοόλ
Εάν απολαμβάνετε τη γεύση των αλκοολούχων ποτών, υπάρχουν εναλλακτικές να δοκιμάσετε εάν έχετε αναπτύξει δυσανεξία. Δεν θα σας δώσουν τα ίδια αποτελέσματα με το αλκοόλ, αλλά θα πρέπει να απολαύσετε τη γεύση:
- Μπύρα χωρίς αλκοόλ
- Μη αλκοολούχο μηλίτη
- Μη αλκοολούχα αποστάγματα και μίξερ
- Μπύρα με τζίντζερ
- Virgin cocktails/Mocktails
- Κομπούχα
Τεστ για να δείτε αν έχετε δυσανεξία στο αλκοόλ
Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε αναπτύξει δυσανεξία στο αλκοόλ, είναι σημαντικό να το μάθετε σίγουρα, ώστε να είστε σε καλύτερη θέση να διαχειριστείτε την υγεία σας. ΕΝΑ πλήρες τεστ ευαισθησίας είναι ένας γρήγορος και αξιόπιστος τρόπος για να το μάθετε σε μόλις μία εβδομάδα.
